Kesehatan

 Manfaat buah semangka

Siapa yang tidak kenal dengan buah Semangka,semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah dan kuning. Buah ini sangat nikmat apabila  di konsumsi  saat udara terasa sangat panas atau di siang hari.hampir 92 persen kandungan semangka terdiri atas air. Buah ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern. Namun, di samping penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat  semangka bagi kesehatan tubuh tersebut..

Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C,Posfor,Potasium dan Sodium,serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang. Kali ini kita akan memberikan informasi dan berbagi tips kesehatan  manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 5 manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda :

 - Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.

 - Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem. 

 - Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang. 

 - Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.

Sekian tips dan infromasi dari saya..jaga kesehatan mu sebelum datang sakit mu.